随着学业、就业、情感和生活压力越来越大，大学生的心理健康问题逐渐受到了人们的密切关注。为了让同学们调整好心态，促进大学生心理健康成长，6月1日，机械与汽车工程学院于聊城大学东校区5#c203举办阳光心理大讲堂，汽车学院辅导员田雨担任主讲人，各班负责人和心理委员参加本次活动。
本次活动以“阳光心态，做自己的主人”为主题，田雨通过PPT展示了情绪失控的原因和消极影响、举出了实际生活中因心理压力造成社会危害的实例并指出了缓解压力的正确方式，使同学们意识到心理问题离我们并不遥远。这些真实案例让同学们对心理压力带来的影响大为震惊，大家深刻认识到心理压力造成的危害不容小觑。最后，田雨鼓励同学们讲出自己的心理压力，与同学们进行密切的交流，来帮助同学们调节情绪、释放压力，同学们也积极提出自身问题，主动学习释放压力的方法。田雨指出：“本次阳光心理大讲堂意在给大家提供一个交流、释放压力的平台，帮助同学们正视心理压力，使同学们可以学会释放自己心中的压力。”本次阳光心理大讲堂顺利结束，赢得了热烈的掌声和同学们的认可。
本次大讲堂给同学们提供了一些减压和调节情绪的方法，有利于同学们敢于正视、释放自己的心理压力，提高了同学们的压力管理能力，有利于培养积极情绪，提高大学生的生活质量，保持积极阳光健康的心态和对生命的热爱，促进校园精神文明建设。（通讯员 杨宇 王鹏）
