为帮助同学们营造良好的心态，学会调节自己的情绪，拥有积极乐观的心态，我院于2023年3月5日晚举办“营造良好心态，做情绪的主人”阳光心理大讲堂。本次活动以线下的方式举办，由校心理中心研究生助理陈明琦担任主讲，对本次大讲堂的主旨进行了传达。
演讲之初，主讲人开门见山地提出了演讲的主题：营造良好的心态，做情绪的主人。心宽似海，才有风平浪静；心若向阳，才能处处温暖。演讲从日常生活中学生可能产生的心理问题切入，指出了很多事情本无好坏，若你用消极悲观的心态看待它，往往会陷在负面情绪里，惶惶不可终日。若你怀着阳光般的心态看待它，常常能观赏到好风景，感觉到花香满径。在演讲过程中，主讲人多次与同学们互动，采用做小游戏、观看相关视频、结合自身经历的方式来传达情绪的有关知识，如人的面部表情和肢体动作可以表达情绪、各种情绪对自身和他人的影响等，让我们知道了调节情绪的重要性。最后，讲堂在主讲人与同学们密切的交流互动中结束。
本次阳光心理大讲堂——情绪专题的成功举办，将会帮助同学们找到正确且适合自己的调节情绪的方法，营造积极乐观的心态，做情绪的主人，保持心理健康，以积极向上的态度来面对生活中的挫折与挑战，以更加自信且明确的为自己的未来努力奋斗，实现自我价值。与此同时，本次活动加强了学院对有关调节情绪知识的普及和宣传，有利于学院以后对相关工作的开展，从而营造良好的积极向上的学院氛围！
