为了提高同学们面对压力时的能力,了解心理健康知识,更好地开展心理教育工作,我院心理部于11月23日19：00-21：00在我院5c-402教室举办“积极心理”阳光大讲堂活动。
活动开始，心理老师于寒老师通过近期学生们在考试、生活中出现的一些问题提出意见与建议，阐述了如何缓解考试压力以及如何面对在未来职业生涯中遇到的心理健康问题。面对这些普遍存在的心理问题,于老师结合生活实例,运用幽默风趣的语言列举出多条切实可行的解决措施。于老师提出敞开心扉交流得重要性,可以释放压力,调整自己的心理健康状态,旨在让学生们放开自己去学会交流,释放负面情绪,保持心理健康状态,使大学生活变得丰富有活力。最后,于老师提出了向心理老师倾诉、与父母沟通等调节心理的方式,让同学们掌握了更多解决心理问题的方法，于老师的悉心指导和合理的方法获得了同学们的一致好评，收获了久久地掌声。
通过本次“积极心理”阳光大讲堂活动，使心理健康知识得到更广泛的传播,也让更多人注重心理健康问题,给予学生心理上的帮助与支持,为同学们排忧解难,有利于身心的健康发展,同时对推进我院心理健康教育工作有着不可或缺的作用。
